【早安健康／秦麗娜（北京中醫藥大學第三附屬醫院康復科主任）】中醫講究「節氣養生」，即所謂的「天人合一，順應四時」，但順應節氣養生，不只有食療！經絡穴位按摩若能順著節氣，可事半功倍，收到更好的養生效果！
冬天
冬天來了，瑞雪紛飛，寒氣逼人。中醫五行理論認為冬方位屬北方，五行屬水，與五臟中的腎臟相對應。
冬季要特別注意防寒保暖。該季氣候寒冷、寒氣凝滯，易導致人體氣機、血運不暢，而使許多舊病復發或加重。特別是老年人常見的一些嚴重威脅生命的疾病，如腦中風、腦出血、心肌梗塞等，老年人應該更加注意。
中醫認為冬季是匿藏精氣的時節。人體陽氣收藏，氣血趨向于裡，水濕不易從體表外泄，而經腎、膀胱的氣化，少部分變為津液散佈全身，大部分化為水，下注膀胱成為尿液，無形中就加重了腎臟的負擔，因此冬季首要調理腎經和膀胱經。
腎經主要治療婦科、前陰、腎、肺、咽喉病症。如月經不調、*陰挺、遺精、小便不利、水腫、便祕、腹瀉，以及經脈循行部位的病變。調理腎經還有利於兒童的生長發育。中醫認為「腎為先天之本」，腎臟強者才能長壽。
冬北腎水
膀胱與腎相表裡，循行部位起於內眼角，上達額部，左右交會於頭頂部，一側67穴，左右合134穴。膀胱經主治泌尿生殖系統、神經系統、呼吸系統、循環系統、消化系統的病症及本經所過部位的病症。例如：癲癇、頭痛、眼疾、鼻病、遺尿、小便不利及下肢後側部位的疼痛等症。
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本文摘自《順著節氣一日一按，365穴位養生全圖典》／秦麗娜／三采文化
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本屆世大運，中華隊奪得26金、34銀、30銅，總計90面獎牌，打破歷屆參賽紀錄，極富創意的開閉幕式表演、未受天候干擾的精采賽事、選手出色表現，再加上全民瘋狂投入，讓台北世大運得以圓滿落幕。根據《時報周刊》最新民調顯示，台北市長柯文哲施政滿意度因此回升到55.1％，不滿意度降至30.3％，綠營高層已有「2018再次禮讓柯P」的打算。
本刊委託艾普羅民調公司，於8月28、29日進行「台北市世大運柯文哲聲望」民意調查，結果顯示，有高達80.3％受訪者滿意台北市府的世大運表現，不滿意比率僅11.5％，不知道／?無意見／?拒答則為8.2％。
經過世大運加持之後，柯P先前的死亡交叉不但已經成功解套，而且施政滿意度迅速攀升到55.1％，逼近2015年12月20日就職周年的水平。
在「下屆台北市選舉，請問您覺得民進黨應該推出自己的候選人或支持柯文哲參選」提問中，希望綠營支持柯文哲參選的受訪者有38.4％，認為民進黨應該推出自家人的比率為32.1％，不知道／?無意見／?拒答為29.5％。
經交叉比對，泛綠陣營支持柯P參選的比率多達52.8％，認為民進黨應該推出自家人則為33.3％，不知道／?無意見／?拒答為13.9％，顯示綠營內部傾向2018再度禮讓柯P仍占多數。
而民進黨府院黨高層在世大運開幕式獲得國人高度關切的情況下，一改先前「不在意」立場，態度轉為積極參與，閣揆林全不但親自指定內政部長負責維安，就連小英也蒞臨會場當起頒獎人，甚至由總統府出面，交代體育署在世大運落幕隔日舉辦「台灣英雄大遊行」活動，一度引發外界「收割世大運」的負面聯想。
據了解，民進黨一方面基於「不讓國民黨贏」的最高戰略指導原則，另一方面受迫於柯P民調起死回升的壓力，高層已有「2018再次禮讓柯P」的打算，只要柯P採取穩扎穩打策略，連任之路勢必水到渠成。
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